Protein làm gì cho cơ thể của bạn?

Câu trả lời:

Protein rất cần thiết cho cơ thể con người. Chúng là một trong những khối xây dựng của các mô cơ thể và có thể được sử dụng làm nguồn nhiên liệu.

Giải trình:

Đặc tính cần thiết và xác định nhất của protein từ quan điểm dinh dưỡng là thành phần axit amin của nó.

Có 9 axit amin thiết yếu mà con người phải có được từ chế độ ăn uống của mình để ngăn ngừa suy dinh dưỡng protein và dẫn đến tử vong.

Ngoài nước, protein là loại phân tử phong phú nhất trong cơ thể. Nó được tìm thấy trong tất cả các tế bào và là thành phần cấu trúc chính của tất cả các tế bào trong cơ thể, đặc biệt là cơ bắp.

Protein là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người để tăng trưởng và duy trì.

Protein cũng được sử dụng trong các màng như glycoprotein. Khi phân hủy thành các axit amin, chúng được sử dụng làm tiền chất của axit nucleic, enzyme đồng, hormone, phản ứng miễn dịch, sửa chữa tế bào và các phân tử khác cần thiết cho sự sống. Protein cũng cần thiết để hình thành các tế bào máu.

Protein được sử dụng làm nhiên liệu hiếu khí khi carbohydrate thấp hoặc làm nhiên liệu hiếu khí khi tài nguyên lipid cũng thấp.