Câu trả lời:
Tôi sẽ đặt tên cho một số có thể cải thiện nó. Thứ 1 là tập thể dục thường xuyên như 3-4 lần một tuần, thứ 2 là tránh các khu vực bị ô nhiễm, thứ 3 là tập các bài tập thở sâu, thứ 4 là tránh hút thuốc hoặc hít khói thuốc thứ hai.
Giải trình:
Khi tôi nói tập thể dục, nó có thể là nâng tạ, bơi lội, chạy bộ hoặc đạp xe đạp. Đừng cố gắng quá sức nếu bạn chưa quen với việc tập thể dục thường xuyên, hãy lắng nghe cơ thể bạn. Sẽ tốt hơn nhiều nếu bạn có thể tham khảo một huấn luyện viên thể chất có thể thiết lập tốc độ cho tuổi tác và lối sống của bạn.
Để tránh các khu vực bị ô nhiễm, không thể nếu bạn đang sống trong một thành phố đông dân, đầy xe hơi và nhà máy. Ngay cả khi bạn đeo khẩu trang, nó không thể lọc hoàn toàn ô nhiễm. Cố gắng đi đến một khu vực rừng nơi không có ô nhiễm để cho phổi của bạn nghỉ ngơi ít nhất một lần một tháng hoặc tùy thuộc vào tình trạng sẵn có của bạn.
Trong các bài tập thở sâu, cố gắng tập yoga, thiền hoặc thái cực quyền. Nếu bạn không thích bất kỳ thứ gì trong số đó, chỉ cần ngồi đúng cách và hít trong 5 giây, thở ra trong 4 giây và lặp lại nhiều lần bạn có thể trong thời gian có sẵn để phổi của bạn được điều hòa để hít vào và thở ra đúng cách và thực sự sẽ giúp ích giảm lo lắng của bạn.
Tôi không thể là kẻ đạo đức giả khi hút thuốc vì vậy điều tôi có thể nói với bạn là không tiêu thụ 1 gói trở lên mỗi ngày để bạn không bị ung thư hoặc Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Cố gắng giảm nó xuống 1 thanh mỗi ngày cho đến khi 1 thanh mỗi tuần. Đừng bỏ ngay lập tức mà không có hỗ trợ vì bạn sẽ tái phát sau vài ngày. Nếu bạn không hút thuốc thì tốt, nhưng nếu bạn có những người xung quanh bạn, hãy cố gắng giải thích với họ rằng khói thuốc lá gây khó chịu cho bạn hoặc chỉ cố gắng tránh xa khi họ hút thuốc.
Xin đừng bao giờ thử bắt chước khóa huấn luyện SEAL BUD / S của Hải quân Hoa Kỳ nơi họ mô phỏng đuối nước để cải thiện dung tích phổi và giữ hơi thở. Điều này rất nguy hiểm và chắc chắn sẽ giết bạn.
Kiện T-Rex trồng bắp cải trong một khu vườn hình vuông. Mỗi bắp cải mất 1 ft ^ 2 diện tích trong vườn. Năm nay, cô đã tăng sản lượng của mình lên 211 bắp cải so với năm ngoái, Nếu hình dạng vẫn là một hình vuông thì cô đã trồng bao nhiêu bắp cải trong năm nay?
Kiện T-Rex đã tăng 11236 cải bắp trong năm nay. Các ô vuông theo dãy {1,4,9,16,25,36,49, ......} và sự khác biệt giữa các ô vuông liên tiếp là dãy {1,3,5,7,9,11,13 , 15, .......} tức là mỗi thuật ngữ (2n + 1) lần trước. Do đó, nếu sản lượng đã tăng 211 = 2 * 105 + 1, thì nó sẽ là 105 ^ 2 vào năm ngoái, tức là 11025 năm ngoái và 11236 trong năm nay, là 106 ^ 2. Do đó, cô đã trồng 11236 cây cải trong năm nay.
Hãy nói một câu trả lời tôi thấy được sao chép và dán. Làm thế nào để tôi cải thiện nó? Có thể xóa hoàn toàn những gì tác giả ban đầu đã viết?
Điều tốt nhất để làm là đánh dấu câu trả lời cho đạo văn. Khi bạn thấy một câu trả lời có chứa toàn bộ đoạn được sao chép từ các trang web khác, tùy chọn chuyển đến của bạn sẽ là cờ Kiểm tra đạo văn. Điều này đúng cho các câu trả lời sao chép / dán có liên kết đến nguồn ban đầu. Vì vậy, nếu bạn phát hiện ra một câu trả lời như vậy, hãy gắn cờ cho đạo văn. Khi chúng tôi nhìn thấy cờ, chúng tôi sẽ xem xét hành động bắt chước - nếu tình huống đó xảy ra. Trong khi
Thường thì một câu trả lời rằng "cần cải thiện" đi kèm với câu trả lời thứ hai, hoàn toàn chấp nhận được. Cải thiện một câu trả lời bị lỗi sẽ làm cho nó tương tự như câu trả lời "tốt". Làm gì?
"Phải làm gì đây ...?" Bạn có nghĩa là chúng ta nên làm gì nếu chúng ta nhận thấy rằng điều này đã xảy ra? ... Hoặc chúng ta nên chỉnh sửa một câu trả lời bị lỗi thay vì thêm một câu trả lời mới? Nếu chúng tôi nhận thấy rằng điều này đã xảy ra, tôi sẽ đề nghị chúng tôi để lại cả hai câu trả lời (trừ khi bạn cảm thấy có điều gì khác đang xảy ra ... thì, có lẽ, hãy thêm một nhận xét). Cho dù chúng ta nên cải thiện một câu trả lờ