Những cơ bắp được sử dụng khi đi bộ?

Những cơ bắp được sử dụng khi đi bộ?
Anonim

Câu trả lời:

Các cơ chính liên quan đến việc đi bộ là của chân dưới và đùi và đầu gối.

Giải trình:

Cơ bắp tham gia đi bộ là

Cơ bắp chân dưới -

Soleus, gastrocnemius, tibialis trước / sau và peroneals.

Cơ bắp đùi và đầu gối

Vastus lateralis, medialis obliqu và trực tràng xương đùi.

Các cơ liên quan nhiều nhất đến việc đi bộ là cơ tứ đầu.

Khi chúng ta tiến về phía trước, chúng ta di chuyển đùi và hông về phía sau. Chuyển động này liên quan đến gluteus và một số cơ quan trọng trong gân kheo, nằm ở phía sau đùi. Nó cũng tham gia vào một cơ nhỏ khác nằm ở phía trên của đùi bên trong được gọi là nam châm bổ trợ.

Chuyển động thứ hai là hành động di chuyển chân về phía trước. Hành động này tham gia vào tất cả các cơ chính ở đùi bao gồm cả cơ tứ đầu. Cơ bắp sartorial, cơ bắp dài nhất của cơ thể cũng có liên quan.

Cơ bắp gần khớp hông và đùi bao gồm iliosoas, tenor fasciae latae, pectineus và adductor tongus và brevis cũng được tham gia.