Những lợi ích sức khỏe của vitamin K là gì?

Những lợi ích sức khỏe của vitamin K là gì?
Anonim

Câu trả lời:

Vitamin K là vitamin cần thiết cho máu đóng cục. Không có công dụng nào được chứng minh cho Vitamin K

Giải trình:

Vitamin K là vitamin cần thiết cho máu đóng cục.

Tuy nhiên, đó là một chút sai lầm khi xem Vitamin K là một điều duy nhất. Có 2 phiên bản tự nhiên của vitamin:

Vitamin # K_1 # đến từ việc ăn lá xanh.

Vitamin # K_2 # đến từ cả việc ăn thịt, phô mai và trứng, và cũng đến từ ruột khi vi khuẩn đường ruột chuyển đổi # K_1 # vào # K_2 #.

www.webmd.com/vit vitamin-and-supplements/sup vây-guide-v Vitamin-k