Sự khác biệt giữa căng thẳng và một yếu tố gây căng thẳng là gì?

Sự khác biệt giữa căng thẳng và một yếu tố gây căng thẳng là gì?
Anonim

Câu trả lời:

Stress là một trạng thái căng thẳng tinh thần hoặc cảm xúc hoặc căng thẳng do hoàn cảnh bất lợi hoặc rất đòi hỏi, trong khi căng thẳng là yếu tố gây ra căng thẳng.

Giải trình:

Căng thẳng, trong tâm lý học, là một phản ứng cụ thể của cơ thể đối với một kích thích, như sợ hãi hoặc đau đớn, làm xáo trộn hoặc can thiệp vào trạng thái cân bằng sinh lý bình thường của một sinh vật.

Hãy suy nghĩ cực đoan. Không có nghĩa là bạn có vô số công việc phải làm, bạn đang bị căng thẳng.

Nhưng khi bất kỳ tác nhân gây căng thẳng nào (một hoạt động, sự kiện hoặc kích thích khác gây căng thẳng) liên tục làm phiền bạn, thì đó là lúc cơ thể bạn không ở trạng thái cân bằng sinh lý bình thường.

Nói cho VÍ DỤ:

Bạn đã rất gần gũi và gắn bó với mẹ, nhưng đột nhiên bà bị ai đó giết chết. Khoảnh khắc đó (stressor) cứ làm phiền bạn và do đó khiến bạn căng thẳng (tình trạng của bạn). Khi bạn gặp phải căng thẳng đó, bạn không thể ngủ ngon, bạn luôn có kế hoạch trả thù, và cứ thế, nó phá hỏng thói quen hàng ngày và lối sống hàng ngày của bạn.

Tôi nhắc lại đó chỉ là một ví dụ.:-)

Mong rằng sẽ giúp.